Получите свой персональный план для пошагового отказа от курения
Без неприятной ломки и набора лишнего веса по цене 2-х пачек сигарет.
Что говорит статистика
Она утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом в течении года треть из них срывается и начинает курить по новой. То есть большая часть курильщиков, так или иначе, дождется серьезных проблем со здоровьем.


Так что же делать?
Как бросить курить навсегда?
Курение, как и любая зависимость,
являются частью нашей жизни
И было бы весьма странным, если бы люди бросали по щелчку пальцев. Без предварительной подготовки.

Без четкого и конкретного плана. Вашего проводника в отказе от курения!
Плана состоящего из набора чек-листов с рекомендациями на каждый этап отказа от курения. Следуя которым вы сможете отказаться от курения без особых хлопот. Отмечайте пункты и выполняйте простейшие рекомендации для достижения своей цели - бросить курить и не сорваться.

Но что самое главное, за счет отказа от курения, вы приобретете дополнительно множество бонусов. Нужно только грамотно воспользоваться предоставленным шансом.

Новый, 2010 год. Деревня. 108 кг "чистого" жира. Отчетливо помню момент, когда скатившись с горки, не смог подняться обратно. Потому как одышка от курения, лишний вес, явные последствия алкоголизма и… страх. Страх, что если я в 30 лет такой жиртрест, то каким стану через 10 лет?

Прошло полгода. Я живу в Таиланде. Бросил курить, не пью, вешу 78 кг, здоровое питание, океан, новые интересы, спорт.

Еще полгода.
Первый марафон. Бег в горах. Йога. Качковый. Спортивные мотоциклы, дайвинг, путешествия.

Прошло 3 года. Я прожил 3 года в Таиланде. Объехал всю Азию. Появилось много новых, интересных друзей. Сейчас занимаюсь боксом, бегом и скалолазанием. Возвращаясь в прошлое, я понимаю, что все началось с того, что бросив курить, я не успокоился на этом, а воспользовавшись моментом получил все остальное. Фактически, все само упало мне в руки.

Сергей Князев
Психолог, коуч, автор системы
29
Такое кол-во попыток бросить курить в среднем бывает у среднестатестического курильщика.
80 538
Средняя сумма в рублях затрачиваемая на все попытки. Сюда включены препараты, сигареты и прочие атрибуты.
4%
Именно такой процент курильщиков доходит до года не курения, без специальных средств или помощи специалиста.
Преимущества использования
чек-листов бросающего курить
Время
Вы сэкономите сотни часов времени на поиски материалов по отказу от курения. Все что вам будет нужно, есть в чек-листах. Мы выбрали самые актуальные моменты, сделав это за вас.
Удобство
Вы можете носить их с собой на телефоне. Можете распечатать и читать в удобном для вас месте. Можете использовать на компьютере. Но мы рекомендуем распечатку, так более наглядно.
Эффективность
В свое время были проведены исследования по эффективности лечения больных. Люди имеющие четкий план лечения, выздоравливали значительно быстрее, чем не имующие.
Как это работает?
У вас будет четкий план по всем необходимым шагам. Начиная от формирования желания бросить курить, заканчивая планом на год. В котором будут отражены опасные дни для курильщиков. Фактически, у вас в руках будет карта бросающего курить. Следуя которой, вы попадете в совсем другой мир. Тот мир, о котором Вы возможно уже и забыли.
Планы решают все. По планам строят города и выигрывают воины. По чек-листам бросающего курить будет четко видно, где конкретно вы срываетесь, и на чем подрываетесь. Когда держишь в руках такой список, всегда видно, что не так, и на что нужно обратить внимание.

Все прописано буквально до мелочей. Каждый из обозначенных пунктов показывает вероятность срыва, в случае его невыполнения.

Взять к примеру курящих коллег. Около 68 процентов курильщиков срывается благодаря им. У нас вы найдете конкретные рекомендации по обходу и этого препятствия тоже.
Сергей Князев
Психолог, коуч, разработчик системы
25%
Средний процент курящих пациентов в онкологических отделениях.
5-8%
Выживаемость до 5 лет при обнаружении рака легких.
Кликните на кнопку ниже,
чтобы получить свой набор чек-листов
бросающего курить
Маленькие решения, которые мы принимаем в жизни, складываются в невероятное целое.

Made on
Tilda